Livskriseforløb -Terapeutisk livscoaching

Den bedste hjælp og støtte til dig i – og efter en livskrise

At stå midt i en livskrise, er noget af det mest livsforandrende i livet.

Livet er en kompleks rejse, der ofte er fyldt med uventede begivenheder og udfordringer. Mange gange kan disse uventede drejninger føre til livskriser, hvor vores sædvanlige rutiner og forventninger bliver vendt op og ned.

Intet er som det plejer at være, og der kan være meget du skal forholde dig til følelsesmæssigt og mentalt – måske også praktisk og det kan være svært at overskue livet og hverdagen, som være være fyldt med sorg.

Et terapeutisk coachingforløb kan være et ekstremt vigtigt led i at godt igennem – og ud på den anden side af krisen. Det er støtte til din rejse henimod at få skabt et skønt måske helt nyt liv for dig selv på trods – eller netop på baggrund af dit livs største krise.

For uanset årsagen til at du står i dit livs krise, kan du bruge din livskrise som en styrke til at transformere dit liv.

Livsforandrende terapi og livscoaching hos Melivalife

Et forløb tilpasset fuldstændigt individuelt ud fra dine behov i aktuelle situation. Du mødes i et trygt g kærlig rum, hvor der er plads, til at det der fylder.

Du vil lære at håndtere følelser på en hensigtsmæssig måde, rumme det svære, så du undgår at hænge fast i destruktive mønstre. Du vil lære at bruge din livskrise som en ressource, der kan bringe dig videre frem i livet, mod nye mål og drømme.

Et terapeutisk coachingforløb, er en kombination af det bedste fra terapiens og coaching verdenen. Når vi går gennem en livskrise, kan fortidens traumer banke på, og det skal der være plads til. Samtidig skal der være fokus på din nye fremtid, og den du er nu, eller vil være, når du er godt igennem krisen..

Ting tager tid, og det gør forandringprocessor også. og selv om din livskrise måske er opstået ud fra en øjeblikshændelse, skal nervesystemet have tid til at få ro, så det kan blive trygt for dig at give slip og du igen kan leve dit fantastiske liv, fuld af glæde og autencitet.

Forløbet er til dig, når:

Du ønsker dybdegående forandring efter en livskrise.
Du vil bearbejde tidligere såringer og traumer.
Du søger at skabe en klar vision for din fremtid.
Du er klar til at arbejde intensivt med personlig udvikling.
Du ønsker at opnå indre fred og balance i dit daglige liv.
Du ønsker at realisere dine dybeste drømme og mål for et opfyldt liv.
Du har brug for kontinuerlig sparring og støtte gennem processen.

Livskrise forløb hos Melivalife kan være en uvurderlig investering i dit fremtidige liv og velvære.

Når du ikke har det godt, påvirker det alle aspekter af dit liv – dine børns trivsel, forholdet til din eks, din arbejdsindsats, dit sociale liv, ja, alt.

Ægte forandring starter med dig, og det er her, vi begynder. Vent ikke med at booke en uforpligtende samtale med os.

Det er en handling præget af ansvar, selvkærlighed og respekt for dig selv at søge den nødvendige hjælp.

Jeg ser frem til at møde dig og hjælpe dig med at transformere din største livskrise til din mest betydningsfulde personlige vækst og udvikling

Tag det første skridt mod et bedre liv i dag, og book en uforpligtende samtale med mig her

Husk på, at det er helt normalt, at man reagerer på usædvanlige og voldsomme livsbegivenheder. Og at det er en proces at leve med de ændringer, der er kommet.

Hvad er en livskrise?

Livet består af op og nedture, hvor man har det godt i perioder, andre gange slår livet hårdt. Vi kan ikke forberede os 100% på alle livets udfordringer, kriser er en del af livet – de kan ikke undgås. Og hvis vi konstant forsøger at undgå, eller forebygge alt, glemmer vi at leve livet.Heldigvis er det muligt at komme godt, og ofte styrket igennem en krise, og ofte med en større resiliens mod udfordringer efterfølgende.

At være være i en livskrise, er en form for stresstilstand, og hvis vi ikke håndterer krisen, kan det føre til depression og angst. Dertil kan en livskrise reaktivere gamle traumer, og den følelsesmæssige reaktion forstærkes. En livskrise udløses, når vi oplever en kritisk begivenhed, med ændrede livsomstændigheder til følge. Det er situationer, hvor ens indlærte erfaringer og reaktionsmønstre ikke er tilstrækkelige til at løse den nuværende situation.

Der er mange årsager til, at man kan få en livskrise:

Bliver fyret fra arbejde, dumpe en eksamen, dødsfald i nære relationer, opgive sine drømme for livet af en eller anden årsag, ulykker, alvorlig, svær eller/og usynlig sygdom – fysisk eller psykisk lidelse hos pårørende eller misbrug i familien, børnene flytter hjemmefra er bare enkelte eksempler på, hvad der kan udløse en livskrise.

Symptomer på en livskrise kan være:

Du mangler mål eller retning i dit liv.
Du føler dig fanget fordi du ikke synes du har nogle muligheder
Du føler at du grundlæggende utilfreds med tilværelsen som den er nu.
Du oplever nogle gange angst eller håbløshed og meningsløs som kan blive overvældende.
Du befinder dig et sted i dit liv hvor du tager ting til overvejelse
Du træffer valg der ændrer din nuværende tilværelse og måden du ser den på.

Du kan opleve, at du føler:

Anspændthed og vrede
Skyld og skam
Tristhed
Ængstelighed
Modløshed og nedsat energi
Uro
Svært ved at falde i søvn
Dig fanget, uinspireret og desillusioneret i forhold til din livssituation – noget burde være anderledes eller der mangler noget i dit liv
mm.

Det er meget forskelligt hvordan vi reagerer på en livskrise. Ofte sker det at vi begynder at stille spørgsmålstegn ved vores karriere/job, relationer og overordnede livsformål. Det er helt normale spørgsmål, men de kan føles overvældende, og der kan opstå forvirring omkring de følelser, der opstår i forbindelse med disse spørgsmål. Mange føler sig fanget, uinspireret og desillusioneret i forhold til deres livssituation

Momentum

Dit skridt mod indre glæde og udvikling

Et 3- måneders 100% individuelt forløb tilpasset dig, din situation og udfordringer, dine ønsker og drømme for fremtiden.

Du mødes i et trygt rum, hvor der er plads til alt hvad du tænker of føler.

Forløbet er designet til dig, der øsnker at skabe momentum for forandring.

Du bliver i dette forløbet guidet, omfavnet, rummet og kærligt skubbet mod at komme igennem krisen og mod et mere autentisk liv.

3 måneder – Op til 10 sessioner.

Mulighed for opfølgning og mentoring via mail mellem sessioner.

12.000 kr

Momentum er for dig, der er dedikeret til at investere i din egen personlige udvikling og skabe den forandring, du længes efter. Det er for dig, der er klar til at dykke dybere ind i dig selv, udfordre dig selv og tage aktive skridt mod at opnå dine mål. Uanset om du står over for udfordringer eller bare ønsker at optimere dit liv, vil Momentum give dig de værktøjer, støtte og inspiration, du har brug for til at lykkes.

Transformation

Skab dybdegående forandring i dit liv

Et 6-måneders 100% individuelt forløb designet til at hjælpe dig med at skabe dybtgående og varige forandringer i dit liv.

Med en længere tidsramme kan vi dykke dybere ned i dine ønsker og mål, udforske og overvinde dybere liggende hindringer, og integrere nye vaner og tankemønstre for varig glæde og tilfredshed.

I forløbet vil du få klarhed over dine ønsker, mål og værdier i livet.

Du vil blive styrket i dine personlige styrker og selvtillid.

Du får effektive værktøjer og en skræddersyet handlingsplan til at støtte dig i at nå dine mål.

Du vil opleve en øget evne til at finde glæde og tilfredshed i din hverdag.

6 måneder – op til 12 sessioner.

Mulighed for opfølgning og mentoring via mail og tlf. mellem sessioner.

22.000 kr.

Transformation er for dig, der er dedikeret til at investere i din egen personlige udvikling og skabe den forandring, du længes efter. Det er for dig, der er klar til at dykke dybere ind i dig selv, udfordre dig selv og tage aktive skridt mod at opnå dine mål. Uanset om du står over for udfordringer eller bare ønsker at optimere dit liv, vil Transformation give dig de værktøjer, støtte og inspiration, du har brug for til at lykkes.

Det er individuelt, hvad der hjælper os med at komme igennem en tid med belastninger og stress efter kritiske livshændelser og store omstillinger.

For at komme godt ud af en livskrise, skal vi turde at kigge indad, mærke os selv, rumme de svære følelser og se de valg i øjnene, der kan være nødvendige for at komme godt ud ud af livskrisen. Vi skal se og selv i øjnene, også når det ikke er kønt, og turde være med det hele – det kræver mod.

Det betyder ikke, at vi ikke ind imellem bliver væltet omkuld, men måske kan vi lære at navigere bedre i vores indre, og de udfordringer og kriser vi møder i livet, kan give os indsigter, der hjælper os fri af en fortid, som måske afskærer os fra at være et autentisk og helt menneske i vores nutid og fremtid.